是一点点加强训练。
从一开始每天绕岛跑一圈,一百个俯卧撑,然后慢慢的跑两圈,两百个俯卧撑,知道现在,背着十公斤的重物跑十圈。一千个俯卧撑。
至于小罗宾,在小洛基的带领下,每天能够绕着小岛跑十圈。
虽然早就知道海军六式的修炼方法,这两年来,洛基并没有开始修炼。
洛基仔细研读过这本书,海军六式作为超越人体极限的体术,对人体的身体素质要求很高。
过犹不及的道理,洛基很清楚,心急吃不了热豆腐,所以这两年洛基只是渐增强自己和罗宾的体质。
现在自己决定开始修炼六式的剃,在洛基看来对于六式的学习,从剃开始是最好的。
毕竟六式的其他内容,譬如月步,岚脚,是基于剃的基础上的。
所以从一开始,洛基就注重腿部力量的训练,对于小罗宾的训练也是一样,跑步。
从一开始的绕岛跑一圈,到两圈,直到十圈,从慢跑,到快跑。
经过两年的时间,洛基觉得自己已经差不多可以学习剃,至于罗宾,还是等自己学成后,在叫她好了。
学习这种东西,有人教,和自己摸索,肯定是不同的,既然注定自己要自学,那么他希望小罗宾能够少走弯路。
所以,小罗宾现在还是跑步好了,等到能够快速绕着岛跑完十圈,就可以试着一点点负重跑了,从一公斤到十公斤
说到这里,不得不说海贼的女性身体真好,就算小罗宾这样的训练,身上也没有什么明显的肌肉。
这真是极好哒。
(海贼之最强九尾)
请收藏:https://m.dgxs8.cc
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)