马休和蔡林听了,相视一看,知道吴明说中了各人的心思,又齐声问道:“那怎么才能更上一层呢。”
吴明一笑:“当然是力量和速度并重才好。”马休和蔡林听了,却是暗叹了口气,这力量和速度并重是谁都知道的道理,可往往是力大的速度就会差一些,速度快的力量难免受影响,这句话不等于没说吗,看来这吴明还是不想把心得告诉自己。
吴明见二人的脸色,知道他们在担心什么,却不点破,接道说道:“各位大概以为吴明是在敷衍各位,其实这里面有个问题,就是力和劲的区别。”
马休说道:“这力气大就是劲大,劲大就是力气大,难不成还有不同?”
吴明点点头说:“当然,这劲道是全身的,而力气是局部的,看起来一样,其实还是有点区别的,比如马兄,你在进步冲拳时,如果脚底打滑会怎么样?”
马休想也不想,脱口说道:“那当然就用不上劲了,这一拳肯定没什么用的,就算打上了也不会造成什么伤害。”
吴明拍手笑道:“正是,打人用拳,看起来只要手臂有力即可,可脚下打滑,并不影响手臂的力气,却能让你打出的拳头无用,就是打滑时影响了你整体劲道的传送,有力气也使不出来,所谓劲从地起,便是这个道理。”马休听了,不由得眼前一亮,比划了一阵,脸上露出喜色,又说道:“原来是这个道理,那么我又如何提高速度呢?”
“劲道顺了,你的速度自然就会加快,只要你出每一招时,都能顺畅自然,假以时日,你是速度便可达到蔡兄现在的样子。另外,你不妨向蔡兄讨教一些训练速度的方法,可以让你的速度提高得更快一些。我还可以告诉你一个途径,就是将用得最多,最有效的几招连起来用,每天就练这几招,什么时候练到想都不想,几招如一招时,你的速度就不用说了,一般人换招时都有个停顿时间,你把这停顿时间练没了,就自然快得多了,所谓绝招,也就是这么回事。”
马休大喜,向吴明拱拱手道:“多谢指教。”又向蔡林拱拱手道:“还请蔡兄指点。”
蔡林一听说马休经过练习能达到自己的速度,不由得着急,这马休的力气大得很,经吴明这一说,他的速度又会快得和自己差不多,那自己还有什么胜算,也不和马休多说,匆忙应了一声,就赶紧对吴明说:“请教吴公子,那又怎么才能提高力量呢。”
吴明说:“其实这也和马休的法子差不多,一来是要顺畅你的劲道,二来是要做些力量训练,比如负重练习,或者静止练习,都有助于提高力量。把你自身的力气集中到一点,在一瞬间发挥出来,你就会做到无坚不摧,再加上你的速度,把你的招式简化,不必要的动作都简化
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