一个小时后。
“2000!”
林煊额头上汗如雨下,滴滴嗒嗒的落在地面上。
他艰难将弯曲的小臂用力撑起,整只小臂的肌肉线条都在颤抖,发胀酸痛。
他本想着是通过做俯卧撑来锻炼一下自己的,可越做越上头,心想着既然人类都能创造一个极限纪录,那他也得创一個。
所以不知不觉就做到了2000个。
不知道他这样单指俯卧撑做到2000个,算不算得上很高的记录。
再加上他背上还坐着一头黑熊。
应该算了吧。
就算不是世界纪录也无所谓,此刻的他已经累得不行,只想休息。
黑熊见状,直接翻身跳了下来,脑袋钻到林煊怀里,主动撑起他摇摇欲坠的身体。
林煊欣慰的揉了揉熊头,吸了口气,勉强站了起来。
他再次来到药田,从一棵一米多高的果树上,摘下一颗药果。
直接生吃了进去。
其实这种药果并不算稀奇,甚至是耳熟能详,那就是山楂。
之所以称它为药果。
主要还是它的药用价值确实高。
虽然山楂的果肉薄,味微酸涩。
却是一种特有的药果兼用树种,具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用,同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药,对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。
不光如此,林煊种植山楂的初衷,还是因为山楂里有黄酮类化合物牡荆素,是一种抗癌作用较强的药物,其提取物对抑制体内癌细胞生长、增殖和浸润转移均有一定的作用。
如今他种植出来的超凡山楂,不仅抗癌,活血化瘀,还有补充气力的效用。
所以,锻炼完后吃一点,对体力的回复十分有效。
而吃过山楂之后,林煊的体力立刻有了明显的恢复。
但不得不说,今天运动量确实大,所以仍旧有一丝疲惫。
林煊不以为意,反倒有些开心,累点好啊,累了才说明你真的活着。
不光如此,对他来说,还有一个好消息,就是他做完俯卧撑,再次增加了一波自律值。
这足以说明他坚持运动的想法是正确的。
看来以后每天都得这样做。
甚至再往后,自己变得更强了,他要做的运动还得再次增加强度。
不过这就是后话了,目前为止,他的运动强度应该就这个程度了,再往上就不是运动,而是伤身了。
短暂的休息一下后。
原本按照计划,林煊是需要再修炼一下武功的,不过运动就花了那么多时间,修炼武术,还是等吃过中午饭之后再练吧。
于是,林煊开始着手准备中午饭。
由于今天体力消耗过大,所以林煊选择的食材都是超凡食材。
吃这样的食材的话,就不用特意的增大饭量,仅一条超凡草鱼,就足以补充他消耗的能量。
而经过这么多天,当初他养的草鱼,现在已
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